《头号型动派》是一档60天焕新身心真人秀节目，由三位国民发起人沈梦辰、钱枫、颜如晶组成“头号型动派”，带着各自的梦想入住“型动部落”，在相处和自处中通过身体的变化实现“有型梦想”，开启六十天的健身蜕变之旅。每次都有一位神秘“健身榜样明星”和“健身达人”空降型动部落突击特训，不间断无死角的真实记录他们从内而外的变化，他们究竟能否成功蜕变呢？

王而立（杜海涛 饰）个性单纯善良，是一个开朗正直的有为青年，只是，年近三十的他依然过着形单影只的生活，还有一个个性强势的母亲（柳英霞 饰）。对于儿子的感情状况，王妈妈感到十分不满，因此，她几乎抓住了一切机会，向王而立施展逼婚大法。 　　周美娜（沈梦辰 饰）个性温和外表靓丽，却因为对爱情要求太高，挑来挑去，最终反而变成了被剩下的那一个，但是，她并不愿因此而降低对另一半的要求，所以，对于家人找来的歪瓜裂枣般的相亲对象，周美娜避之而不及。某日，逃避相亲的周美娜遇见了逃婚的王而立，两人共同踏上了一段充满了惊险和趣

宅家猜猜猜之金晨沈梦辰放话互删好友 歌曲接龙宝石完胜小鬼

嘉宾去到全国各地不同特色的十二所民居，体验普通人的幸福生活，以推荐幸福生活好物作为节目中的游戏任务，争当“最佳推荐官”，并向观众分享福利，传递幸福力量。